有助于增强免疫力；

有助于抗氧化；

辅助改善记忆；

缓解视觉疲劳；

清咽润喉；

有助于改善睡眠；

缓解体力疲劳；

耐缺氧；

有助于控制体内脂肪；

有助于改善骨密度；

改善缺铁性贫血；

有助于改善痤疮；

有助于改善黄褐斑；

有助于改善皮肤水分状况；

有助于调节肠道菌群；

有助于消化；

有助于润肠通便；

辅助保护胃粘膜；

有助于维持血脂（胆固醇/甘油三酯）健康水平；

有助于维持血糖健康水平；

有助于血压维持健康水平；

对化学性肝损伤有辅助保护作用；

对电离辐射危害有辅助保护作用；

有助于排铅；

有助于维持骨关节健康（缓解疼痛或僵硬/缓解软骨损伤）【注：该条为2026年1月1日起新增】

消费者在购买保健食品时优先选择信誉良好的大型商超、连锁药店或资质齐全的线上官方旗舰店等，警惕以会议营销、个人售卖、上门推销等形式开展的保健食品销售活动，不轻易透露个人健康信息，不盲目跟风购买高价保健食品，切实防范消费陷阱。

严格甄别合法合规保健食品，选购时优先查验产品包装上的保健食品专用“蓝帽子”标志及批准文号，认真阅读产品标签、说明书及注意事项，精准掌握产品功效定位、适宜人群、食用剂量及禁忌要求。

食用前建议结合自身体质、健康状况及用药情况，咨询医生、药师或营养师，规避保健食品与药品相互作用风险，确保食用安全。慢性病患者、孕期及哺乳期女性、老年人、儿童等特殊人群更应谨慎食用。

面对市场宣传需保持理性判断，提高对虚假夸大宣传的辨识能力。对宣称疾病治疗功效、“包治百病”、可替代药品等违规宣传内容保持高度警惕，认清保健食品不具备疾病预防和治疗作用。

日常健康维护应以合理膳食为基础，坚持食物多样、均衡饮食，通过日常饮食满足人体营养需求。确需补充保健食品的，应严格按照推荐剂量规范食用。

来源：临沂疾控、皖美监管

整理：东莞市场监管

如需转载，请注明来源